2022/05/13青木理恵コーチの稽古から
オンラインコーチング道場での学び道場では、毎月7回の稽古があります。
毎回、国際コーチング連盟コアコンピテンシーをテーマにします。
コアコンピテンシーは、コーチとしての基盤となるものです。
5月13日は
国際コーチング連盟コアコンピテンシー
A-2-7「セッションに備え、精神的及び感情的な準備をしている」
実際に、皆さんはどうやって整えたり、準備していますか？
時間が30秒だったら、10分だったら、1時間だったら。
参加者から出たのは
30秒：深呼吸、つま先立ちで歩く、土を触る、コヒーランス、水を飲む
10分：お茶を飲む、トイレ掃除、コーヒーを淹れる、書き出す、机の上を片付ける
1時間：自分がクライアントになってセッションをする、ヨガ、散歩、稽古の録画を見る、昼寝、掃除など。
理恵コーチはEFTを用意してくれました。
安心安全なセラピー。
特別な道具も資格もいりません。
するのは経絡のタッピングです。
心の声に耳を傾けて、ツボをトントンとたたきます。
負のエネルギーを深呼吸と共に解放します。
後半で、理恵コーチがデモを行いました。
つぼと呼吸と言葉を合わせます。
身体の反応、感じていることをストレートに出す練習になります。
率直に自分の感情と向きあえます。
詳細は、EFT Japanホームページ
をご参照ください。
をご参照ください。