2022/05/27青木理恵コーチの稽古
オンラインコーチング道場での学び道場は、月に7回稽古があります。
毎回、国際コーチング連盟コアコンピテンシーをテーマにします。
5月27日は
国際コーチング連盟コアコンピテンシー
D-8-7「クライアントの成長と成功を祝福している」
最初に「祝福」とはどういうことかを考えました。
何を祝福するのか？
祝福できないのはどんな時か？
クライアントのことは祝福できる。
一方、同業者が成功すると、嫉妬することがあります。
同業者を祝福できるコーチになるとしたら、どんな方法があるのでしょう。
自分をみつめるために
理恵コーチが用意してくださった瞑想を2つあります。
1、極楽瞑想
2，書く瞑想（モーニングページ、ジャーナル）
極楽瞑想は、
体の力を抜いて、「極楽・極楽」と言える状態になること。
ビジョンをインストールします。
自分をととのえることで、自分の未来をととのえます。
書く瞑想は
ノートに自分の聞いてみたい質問を一つ書きます。
そこからでてきたことをひたすら書きます。
手を動かし続けます。
書くことが出てこなかったら、見えているモノ、聞こえたことを書きます。
5分間。
潜在意識の中にあるもの浮かび上がってきます。
瞑想は、
リラックスする。
頭で考えない。
立ち止まって自分を見る手段です。
書く瞑想は、セッションでもお使いになってみてください。