2022/08/19理恵コーチの稽古
オンラインコーチング道場での学び8月19日に青木理恵コーチの稽古がありました。
テーマは「ネガティブな思考の扉を開く3つのイメージ」
稽古で、ネガティブな体験を話したり
ネガティブな感情を出したり
という時間でした。
理恵コーチが話してくれたことは
魂の三つのステージ
・マインドのステージ 思考中心、扉を探す
・ハートのステージ ハート中心、鍵を得る
・目覚めのステージ 真の自由、平和、扉を開く
3つのステージコアで求めている物が変わります。
自分でワークをするときのポイントをあげます。
・好奇心
・受け入れの姿勢
・忍耐
・柔軟な心
・不完全主義、適当
・体の感覚
・徹底的に自分に正直になる
理恵コーチのデモセッションを見た後
ブレイクアウトルームで、相互セッション練習をしました。
その時に使える質問を三つあげます。
クライアントの感情を出すような質問は。
「それは何を意味してますか？」
「それをしたらどうなる？」
「それって、本当ですか？」
「考える」→「感じる」言葉を引き出して下さい。